গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয় - গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়, গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়, গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চার চুল ঘন হয়, গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা লম্বা হয় এগুলোই আজকের আলোচনার বিষয়। আশা করি আপনি একজন গর্ভবতী মা হলে অবশ্যই আপনার এগুলো জানার আগ্রহ রয়েছে। এ বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে আমাদের সঙ্গেই থাকুন। 

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয় - গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয় এ দুটি বিষয় সম্পর্কে জানতে চায় না এমন কোন গর্ভবতী মা হয়তোবা নেই। একজন সচেতন গর্ভবতী মা অবশ্যই এগুলো সম্পর্কে জানতে চাবেন। এ বিষয়গুলো বিস্তারিত জানতে এই পোস্টটি সম্পূর্ণ মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

পোস্ট সূচীপত্রঃ গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয় - গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়

গর্ভ অবস্থায় একজন মহিলার অন্য সময়ের তুলনায় ক্ষুধা একটু বেশি লাগে। চেষ্টা করেও নিজেকে আটকিয়ে রাখা যায় না। আর এই সময়ে সঠিক খাওয়া-দাওয়া করা অত্যন্ত জরুরি। কেননা এ খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জন্যও অনেক বেশি দরকারি। আমাদের দেশে অধিকাংশ মানুষই চান তার সন্তানের গায়ের রং যেন উজ্জ্বল হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে খাদ্য নির্বাচনের উপর সন্তানের শরীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না, এটা নির্ভর করে তার বাবা-মা এর কাছ থেকে যে জিন পেয়েছে তার উপর। তবে প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী গর্ভবতী অবস্থায় যে খাবারগুলো খেলে বাচ্চার বর্ণ ফর্সা হতে পারে, এমন কিছু খাবারে পরামর্শ দিয়ে থাকেন পরিবারের বৃদ্ধরা।

চলুন তাহলে জেনে নেই গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়-

এ খাবারগুলো গর্ব অবস্থায় খেলে আশা করা যায় আপনি অনেক বেশি উপকৃত হবেন, এবং আপনার বাচ্চার উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এগুলো খেয়ে যদি না হয় তাহলে বুঝে নিবেন জেনেটিক কারণে হয়নি। তবে বাচ্চা কালো হলেও কখনো তাকে অবহেলা করবেন না।

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়

গর্ভবতী মা মানে মনে হাজার প্রশ্ন। কি করলে কি হবে, কেমন ভাবে করলে ভালো হবে, কি খাওয়া যায়, কেমন করে শুতে হবে ইত্যাদি ইত্যাদি হাজার প্রশ্ন মনে জাগে। আর সব গর্ভবতী মায়েদের মনে একটা কমন প্রশ্ন হল, গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়। নিশ্চয়ই আপনার মনেও এই প্রশ্নটি রয়েছে।

আর আপনারা তো জানেন সন্তানের মস্তিষ্কের বিকাশ মায়ের গর্ভ থেকে শুরু হয়। এই জন্য প্রতিটি মায়ের স্বপ্ন আমার ছেলে বুদ্ধিমান হবে। এর জন্য কি খেতে হবে, কোনটা খেলে বুদ্ধি ভালো হবে সে বিষয়ে মায়েরা খুবই সতর্ক। আর এই সময়ে সবচেয়ে বেশি দরকার মায়ের বাড়তি যত্ন। চলুন তাহলে জেনে নিই গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা বুদ্ধিমান হয়-

গর্ভ অবস্থায় একজন মায়ের প্রোটিন যুক্ত খাবার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। কেননা প্রোটিন যুক্ত খাবারের ফলে বাচ্চার মানসিক বিকাশ বৃদ্ধি পায় তাড়াতাড়ি। এজন্য আপনাকে অবশ্যই প্রোটিনযুক্ত খাবার খেতে হবে। কোনগুলো খাবার বেশি প্রোটিন যুক্ত সেগুলো নিচে দেওয়া হলো হলোঃ

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চার চুল ঘন হয়

অনেক বাচ্চা জন্ম নেওয়ার পরে দেখা যায় যে তাদের মাথার চুল একদমই পাতলা হয়। আবার এরকম দেখা যায় যে মাথার চুল একদম উঠে নাই। তারপরে বড় হলে তখন তাদের মাথার চুল একদম পাতলা পাতলা হয়। তো এখনো অনেকের মনে প্রশ্ন যে গর্ভ অবস্থায় কি খেলে বাচ্চার চুল ঘন হয়।

সকল গর্ভবতী মায়েরা চায় তাদের বাচ্চার মাথার চুল একটু বেশি হোক। কেননা মাথার চুল বেশি হলে বাচ্চাকে দেখতে অনেক সুন্দর লাগে। এজন্য প্রতিটা মাই চায় তার বাচ্চার মাথার চুল যেন ঘন হয়।তাহলে চলুন গর্ব অবস্থায় কি খেলে বাচ্চার মাথার চুল ঘন হয় সে সম্পর্কে জেনে নেই।

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা লম্বা হয়

শিশুদের শারীরিক উচ্চতা কত হবে বা দেহের গড়ন কেমন হবে তা নির্ভর করে শুধু তার জিন এর উপর। শিশুর বাবা-মা যদি লম্বা হয় তাহলে শিশুও লম্বা হবে এটাই জেনেটিক বৈশিষ্ট্য। আর এই জেনেটিক বৈশিষ্ট্য একটি শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি পাওয়ার ৮০ শতাংশ কাজ করে। আর বাকি ২০% নানা পারিপার্শ্বিক বিষয়ের উপর নির্ভর করে।

প্রকৃতপক্ষে গর্ভ অবস্থায় এমন কোন খাবার নেই যে যে খাবার খেলে বাচ্চার উচ্চতা বৃদ্ধি পাবে। পুষ্টিকর খাবার খেলে গর্ভ অবস্থায় শিশুর গ্রোথ ভালো হয়। এবং জন্মের পরে তার উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে থাকে। আপনি জন্মের পরে শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি করার জন্য বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান শিশুকে খাওয়াতে পারেন।

স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় জন্মের পর প্রথম তিন বছর এবং পরে বয়ঃসন্ধিকালে দ্রুত লম্বা হয়। মেয়েরা সর্বোচ্চ ১৫ আর ছেলেরা ১৭ বছর বয়স অবধি লম্বা হতে পারে। মাঝের সময়ে শিশু গড়ে বছরে ২ ইঞ্চি করে লম্বা হয়। অবশ্য এটি সব ক্ষেত্রে সঠিক না হতেও পারে।

মায়ের গর্ভকালে সুস্থতা ও সঠিক পুষ্টি শিশুর লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা রাখে। গবেষণায় দেখা গেছে, শৈশব ও কৈশোরে জীবনযাপনের সময় কিছু বিষয় মেনে চললে কাঙ্ক্ষিত লম্বা হওয়া সম্ভব। কিছু পুষ্টিকর খাবার হয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলেই শিশু দ্রুত লম্বা হয়। সেগুলো জেনে নিন-